تغذیه و سلامت
روبرونیوز: تام کروز بازیگر معروف آمریکایی، رژیم غذایی خاص خودش را دارد و هرجا میرود فقط یک غذا را سفارش میدهد.
روبرونیوز: برخی از عادتهای روزمره میتواند منجر به درد در کمر و ستون فقرات شود.
روبرونیوز: آفوگاتو یک نوشیدنی ایتالیایی بر پایه قهوه است که با ترکیب بستنی یک نوشیدنی خوشمزه و خنک محسوب میشود.
طبق یک تحقیق، افراد به اصطلاح «جغد شب» در تستهای شناختی نسبت به افراد سحرخیز عملکرد بهتری داشتهاند.
بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده، اما میتواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و ... خود را نشان دهد.
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت در صبح روز جمعه ۱۲ مردادماه در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد.
پیاده روی منظم برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروقعالی است. اما اگر از پیادهرویهای منظم خسته شدهاید، همینحالا این ۱۰ نوع مختلف پیادهروی را امتحان کنید!
مصرف بعضی مواد غذایی و خوراکیها کمک میکند حرارت بدن خود را در این فصل پایین بیاورید و خنک بمانید.
ساعتهای بیشمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ میکنند.
مطالعات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم اضطراب و افسردگی، را در افراد بهبود میبخشد.