۸ دلیل که دوست ندارید با دیگران معاشرت کنید

به گزارش روبرو نیوز ، در این مطلب دلایل اصلی اینکه چرا از دیگران دوری می‌کنید و دوست ندارید با آنها معاشرت کنید را بررسی خواهیم کرد و حتی ممکن است بتوانیم علت احساس خستگی و استرس را در جمع روشن کنیم.

چه این موارد در مورد شما صدق می‌کند یا نه، فقط به یاد داشته باشید: اینکه گاهی اوقات به فضای شخصی نیاز داشته باشید اصلا اشکالی ندارد!

1) تحریک بیش از حد
قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی اغلب به معنای مواجهه با انبوهی از مکالمات، تغییرات سریع در زبان بدن و انبوهی از احساسات است.

و برای بسیاری، این می‌تواند به‌سرعت منجر به احساس تخلیه انرژی یا حتی اضطراب آنها شود. در نتیجه، دعوت‌ها را رد می‌کنند و ترجیح می‌دهند به‌کلی در کنار مردم نباشند.

معمولاً، این به هیچ وجه به این دلیل نیست که آنها از مردم خوششان نمی‌آید، بلکه نشانه این است که آنها به آستانه تحریک بیش از حد خود نزدیک می‌شوند و به مدتی برای شارژ مجدد نیاز دارند.

2) اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی همیشه به خاطر خجالتی بودن یا درونگرا بودن نیست.

برای بسیاری این یک ترس واقعی از موقعیت‌های اجتماعی است که اغلب باعث علائم فیزیکی قابل مشاهده مانند ضربان قلب و تعریق ناگهانی می‌شود.

اضطراب اجتماعی اغلب یک چرخه معیوب است، زیرا ترس از توجه و قضاوت دیگران باعث بیشتر شدن اضطراب می‌شود.

بسیاری از افرادی که درگیر چنین اضطرابی هستند ترجیح می‌دهند به طور کلی از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب کنند.

این به این معنا نیست که آنها ضد اجتماعی هستند یا دوست ندارند با دیگران معاشرت کنند. اضطراب اجتماعی گاهی اوقات بیش از حد قابل تحمل است.

3) نیاز به فضای شخصی
میزانی که کسی به دیگران اجازه ورود به فضای شخصی خود می‌دهد بین افراد و فرهنگ‌ها متفاوت است، اما نکته کلی یکسان است - شما نمی‌خواهید آنقدر به شخص دیگری نزدیک شوید که بوی نفس او را حس کنید.

روانشناسی مدتهاست که به اهمیت احترام به فضای شخصی دیگران و محافظت از فضای خود اشاره کرده است.

بنابراین اگر به دنبال تنهایی هستید و معاشرت با خود را ترجیح می‌دهید، ممکن است به این دلیل باشد که نیاز شما به فضای شخصی بیشتر از حد معمول است.

4) درونگرایی
درونگرایی یک ویژگی رایج و در عین حال اشتباه است. اغلب با خجالتی بودن یا تمایلات ضداجتماعی اشتباه گرفته می‌شود، در حالی که برای بسیاری، صرفاً راهی برای شارژ مجدد انرژی است.

درونگراها از تنها بودن انرژی می‌گیرند و اغلب در موقعیت‌های اجتماعی، به‌ویژه موقعیت‌هایی که شامل گروه‌های بزرگ یا افراد ناآشنا هستند، انرژی خود را از دست می دهند.

در مقابل، برون گراها از بودن در کنار دیگران انرژی می‌گیرند و زمانی که مدت زیادی را تنها می‌گذرانند، احساس خستگی می‌کنند.

اگر ذاتاً درونگرا هستید، این احتمال وجود دارد که اغلب اوقات تنهایی را به معاشرت منظم ترجیح می‌دهید. ممکن است از همراهی افراد خاصی لذت ببرید، اما هنوز برای شارژ و پر کردن انرژی خود به زمان تنهایی نیاز دارید.

5) فقط عاشق گذراندن وقت به تنهایی هستید
نیازی به پیچیدگی بیش از حد چیزها نیست - شاید شما صرفا از معاشرت با خود لذت می‌برید.

زمانی که نیازی به معاشرت با افراد دیگر و ادامه مکالمه ندارید، به دنبال زمان باکیفیتی برای خواندن کتاب مورد علاقه یا فقط خواب مورد نیاز خود هستید.

و این تمایل به گذراندن وقت به تنهایی اغلب به این دلیل نیست که آنها از همراهی با دیگران خوششان نمی آید، بلکه فقط ترجیح شخصی است.

6) افراط در همدلی
"همدلی" اصطلاحی است که برای توصیف افرادی استفاده می‌شود که به‌شدت به احساسات و انرژی اطرافیان خود حساس هستند.

و در حالی که همدلی یک ویژگی فوق‌العاده است که به شما امکان می‌دهد با دیگران ارتباط برقرار کنید و در مشکلات و خوشی‌های آن‌ها شریک شوید، زیاده‌روی در یک چیز خوب نیز می‌تواند فوق‌العاده خسته‌کننده باشد.

همدل‌ها اغلب احساسات دیگران را جذب می‌کنند، گاهی تا جایی که در تشخیص احساسات خود از احساسات دیگران مشکل دارند.

حتی یک فیلم یا کتاب غمگین نیز می تواند آنها را برای روزها در گیر کند. آنها اغلب مانند یک اسفنج احساسات اطراف را جذب می‌کنند و پس از تعاملات اجتماعی احساس خستگی می‌کنند.

اگر فردی هستید که اغلب پس از قرار گرفتن در کنار دیگران احساس خستگی عاطفی می‌کنید، می‌تواند نشانه‌ای از همدلی شما باشد.

متعاقبا، تمایل ناگهانی به تنهایی ممکن است نشان دهنده نیاز به شارژ مجدد و محافظت از سلامت عاطفی شما باشد.

7) اجتناب از صحبت‌های معمولی
برخی از مردم با صحبت‌های کوچک و تعاملات معمولی ارتباط برقرار می‌کنند، و از صحبت کردن در مورد آب و هوا یا سریالی که دیشب تماشا کرده‌اند، خوشحال هستند.

برخی دیگر دنبال گفتگوهای عمیق تر و معنادارتر هستند.

اگر به دسته دوم تعلق دارید، ممکن است همیشه بودن در کنار مردم برای شما لذت‌بخش نباشد.

از آنجایی که مکالمات سطحی اغلب باعث می‌شود که شما احساس ناکامل شدن داشته باشید، ممکن است تعامل با افرادی را ترجیح دهید که آماده بحث‌های عمیق‌تر هستند، فراتر از بحث در مورد فوتبال.

اما، در دنیایی که صحبت‌های کوچک معمولاً معمول است، این ترجیح می‌تواند هر روز موقعیت‌های اجتماعی را جذاب‌تر کند.

بنابراین یک توضیح کاملاً منطقی برای اینکه چرا از اجتماعات دوری می‌کنید می‌تواند این باشد که شما به دنبال چیزی بیش از یک گفتگوی مودبانه هستید. شما در جستجوی عمق و اصالت هستید، و هیچ ایرادی در آن وجود ندارد.

۸) ترس از درگیری
افرادی که از تعارض اجتناب می‌کنند، ممکن است حضور در کنار دیگران را بسیار استرس‌زا بدانند. به هر حال، هرچه با افراد بیشتری تعامل داشته باشید، احتمال مواجهه با اختلاف نظر یا سوء تفاهم بیشتر می‌شود.

این ترس اغلب از تجربیات گذشته (مثلاً بزرگ شدن در موقعیت‌های پر تعارض که اغلب در معرض مشاجره‌های شدید قرار می‌گرفتند) یا تمایل عمومی برای حفظ آرامش ناشی می‌شود.

اگرچه این یک ترس رایج در بین بسیاری است، اما باید به خاطر داشت که اجتناب از هرگونه تعامل اجتماعی به دلیل ترس از آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، شما را از تجربه موقعیت‌های جدید و هیجان‌انگیز باز می‌دارد.

منبع: hack spirit