بسیاری از ما از عادت‌هایی رنج می‌بریم که سالهاست قصد داریم آنها را تغییر دهیم. این عادت بد ممکن است، پرخوری، کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، نخواندن کتاب و یا مواردی مانند این باشد.
بسیاری از ما از عادت‌هایی رنج می‌بریم که سالهاست قصد داریم آنها را تغییر دهیم. این عادت بد ممکن است، پرخوری، کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، نخواندن کتاب و یا مواردی مانند این باشد.
روبرونیوز: ایوانکا ترامپ، ۴۲ ساله و مادر سه فرزند، با انتشار ویدئویی از تمرین موج‌سواری در اینستاگرام نشان داد که مهارتش در این ورزش نسبت به چند ماه پیش پیشرفت قابل‌توجهی داشته است.
روبرونیوز: چطور می‌توانیم در سنین بالا زندگی سالمی داشته باشیم؟ در این مطلب پروتکل منحصربه‌فردی که به پیشگیری از زوال عقل و حفاظت از سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند به اشتراک می‌گذاریم.
روبرونیوز: محققان می‌گویند که ایستادن و نشستن طولانی هردو مضرند، و بهترین راه برای مقابله با پیامد‌های قلبی-عروقی تحرک و فعالیت بدنی است.
روبرونیوز: نیازی نیست برای متوقف کردن افکارتان که پشت سر هم ظاهر می‌شوند، کار خاصی بکنید؛ فقط کافی است نفس عمیق بکشید.
روبرونیوز: اولین برداشت‌ها بسیار مهم هستند. و باور کنید یا نه، برخی رفتارها واقعاً می‌توانند افراد را در اولین ملاقات دلسرد کنند.
روبرونیوز: در مورد بدن خانم ها بسیاری از مسائل و ویژگی ها شناخته شده هستند و اکثر زنان در مورد آنها آگاهی دارند اما برخی از موارد کمتر اشاره می شود و اغلب زنان از آنها بی اطلاع هستند.
روبرونیوز: تبلیغات پررنگ و لعاب محصولات از طریق رسانه‌ها، ما را قانع می‌کند که خرید بعضی اقلام ضروری است، در صورتی که با خرید آنها فقط پول خود را دور می‌ریزید.
روبرونیوز: اگر آدم تنبلی هستید اما می‌خواهید سالم زندگی کنید، 20 راهکار وجود دارد که با به کارگیری آنها می‌توانید به هدف خود دست یابید.
روبرونیوز: حتما برایتان پیش آمده است که ساعتتان را برای بیدار شدن تنظیم کرده‌اید، اما با اولین زنگ، به‌جای بیدار‌شدن، آن را برای ۱۵ دقیقه دیگر تنظیم می‌کنید و دوباره ۱۵ دقیقه بعد، و به این ترتیب به جای برخاستن از رختخواب زمان بیشتری را برای چرت‌زدن سپری می‌کنید.