روبرونیوز: اگرچه روزهداری متناوب نوید کاهش وزن و سلامتی بهتر را میدهد، اما باز هم برای همه افراد نیست. در این مطلب گفته میشود که چه کسانی باید از آن اجتناب کنند.
روبرونیوز: اگرچه روزهداری متناوب نوید کاهش وزن و سلامتی بهتر را میدهد، اما باز هم برای همه افراد نیست. در این مطلب گفته میشود که چه کسانی باید از آن اجتناب کنند.
روبرونیوز: مطالعهای جدید از دانشگاه لومالندا به بررسی تأثیر رژیمهای غذایی مختلف بر سلامت سالمندان پرداخته است.
روبرونیوز: گاهی ممکن است سن تقویمی شما از سن بیولوژیکی شما فراتر رود؛ به این معنی که حتی در ۴۰ ،۵۰ سالگی همچنان سلامت و تندرست باشید و از لحاظ قوا و سلامت جسمانی با افراد ۲۰ ،۳۰ ساله برابر باشید.
روبرونیوز: سرکه سیب یکی از مواد طبیعی است که به دلیل خواص فراوانش مورد توجه قرار گرفته است.
روبرونیوز: رژیم غذایی به مجموعهای از الگوها و عادات تغذیهای اطلاق میشود که فرد برای تأمین نیازهای غذایی خود از آن پیروی میکند. این رژیم میتواند شامل نوع غذاهایی باشد که مصرف میشود، میزان کالری دریافتی، زمانبندی وعدههای غذایی و همچنین نحوه آمادهسازی غذاها.
روبرونیوز: ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند، با این حال مصرف زیاد آن میتواند مسمومیت را در پی داشته باشد.
روبرونیوز: با توجه به اینکه خودِ ماهی مملو از ویتامینها و مواد مغذی مفید است، اما آیا خوردن کنسرو ماهی تن نیز به همان میزان سالم است یا خیر؟
روبرونیوز: برای کاهش یا تثبیت وزن، لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکیها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. هوشمندانه غذاخوردن از هر چیزی مهمتر است!
بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده، اما میتواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و ... خود را نشان دهد.
ساعتهای بیشمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ میکنند.