مصرف کافئین زیاد این بلا را سر قلب شما می‌آورد
روبرونیوز: محققان هندی دریافتند که مصرف بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.
در این مطالعه که در کنفرانس ACC آسیا 2024 ارائه شد، ۹۲ فرد سالم بین ۱۸ تا ۴۵ساله بررسی شدند. محققان فشارخون و ضربان قلب آن‌ها را قبل و بعد از یک تست ورزشی ساده اندازه‌گیری کردند.
از هر ۵ شرکت‌کننده تقریباً یک نفر (۱۹.۶ درصد) بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف می‌کرد. این مقدار ممکن است زیاد به نظر نرسد اما معادل ۴ فنجان قهوه، ۲ نوشیدنی انرژی‌زا یا ۱۰ قوطی نوشابه است.
کسانی که هر روز منظم این مقدار کافئین مصرف می‌کردند، تغییرات قابل‌توجهی در سیستم عصبی مربوط به کنترل عملکردهای غیرارادی بدن، مانند ضربان قلب و فشارخونشان دیده شد. با گذشت زمان، این تغییرات می‌تواند منجر به افزایش خطر پرفشاری خون و سایر مشکلات قلبی شود.